mgr Katarzyna Bartnik – fizjoterapeutka uroginekologiczna (PWZFz 20724). Pracuje z osobami, które zmagają się z nietrzymaniem moczu, bólem w obrębie miednicy i kręgosłupa, obniżeniem narządów rodnych, bliznami po cięciu cesarskim oraz innymi problemami w obszarze dna miednicy.
Fizjoterapeutka, która łączy wiedzę medyczną z praktycznym, spokojnym podejściem do człowieka – bez pośpiechu i bez tematów tabu.
Od zawsze interesowało mnie, w jaki sposób ciało reaguje na ból, przeciążenie i zmiany życiowe – takie jak ciąża, poród czy operacja. Dlatego wybrałam studia na kierunku fizjoterapia, a później konsekwentnie rozwijałam się w stronę pracy z dnem miednicy i uroginekologią.
Doświadczenie zdobywałam zarówno w placówkach publicznych, jak i prywatnych. Praca z różnymi pacjentami pokazała mi, jak wiele dolegliwości można złagodzić lub wyciszyć dzięki dobrze dobranej terapii, spokojnemu tłumaczeniu mechanizmów i wspólnej pracy „krok po kroku”.
Szczególnie bliskie są mi techniki pracy z powięzią oraz podejście osteopatyczne. W codziennej praktyce korzystam m.in. z rozluźniania mięśniowo-powięziowego, modeli pracy z powięzią (FDM, FM), pinoterapii (pinopresury), kinesiotapingu oraz metod ukierunkowanych na terapię uroginekologiczną w ciąży i po porodzie.
mgr Katarzyna Bartnik
Numer prawa wykonywania zawodu fizjoterapeuty: PWZFz 20724
Wybrane szkolenia i kursy podyplomowe:
Regularnie biorę udział w kursach i seminariach, aby łączyć aktualną wiedzę naukową z praktyczną terapią dopasowaną do codziennego życia moich pacjentów.
Skupiam się na zaburzeniach związanych z dnem miednicy, okresem ciąży i połogu oraz bólem w obrębie miednicy i kręgosłupa. Pracuję zarówno z kobietami, jak i z mężczyznami.
Terapia zaburzeń dna miednicy, bólu w okolicy miednicy, uczucia „ciągnięcia w dół”, uczucia ciężkości czy obecności „ciała obcego” w pochwie. Praca obejmuje zarówno mięśnie, jak i układ powięziowy oraz sposób, w jaki ciało radzi sobie z codziennymi obciążeniami.
Wspieram osoby z wysiłkowym i naglącym nietrzymaniem moczu, częstymi parciami, „profilaktycznym” chodzeniem do toalety oraz problemem „nie zdążam”. Terapia łączy ćwiczenia dna miednicy, pracę z nawykami i edukację dotyczącą funkcjonowania pęcherza.
Bezpieczna aktywność w ciąży, wsparcie dla kręgosłupa, nauka prawidłowego oddechu, praca z dnem miednicy oraz przygotowanie tkanek do porodu. Celem jest większy komfort w ciąży oraz łatwiejszy powrót do formy po porodzie.
Ocena blizny po cięciu cesarskim, nacięciu lub pęknięciu krocza, diagnostyka rozejścia mięśnia prostego brzucha, wsparcie przy nietrzymaniu moczu, bólach kręgosłupa i uczuciu osłabienia. Wszystko w tempie dostosowanym do tego, jak czujesz się po porodzie.
Praca zachowawcza przy obniżeniu narządów – edukacja, zmiana nawyków, poprawa mechaniki oddechu i postawy, wsparcie w nauce strategii odciążających dno miednicy w codziennym życiu oraz we współpracy z lekarzem, jeśli planowane jest leczenie zabiegowe.
Bóle krzyża, pachwin, spojenia łonowego czy odcinka lędźwiowego często łączą się z napięciem dna miednicy i powięzi. Pracuję z całym układem ruchu oraz bliznami po operacjach (np. cięcie cesarskie, zabiegi ginekologiczne i urologiczne), aby poprawić komfort i funkcję tkanek.
Dobór technik zawsze zależy od Twoich dolegliwości, stanu zdrowia i etapu życia (ciąża, połóg, okres po operacji). Poniżej znajdziesz kilka metod, którymi posługuję się najczęściej.
Koncepcja pracy z ciałem, która patrzy szerzej na organizm – uwzględnia narządy, układ mięśniowo-powięziowy, krążenie i oddech. Stosowana m.in. przy problemach z płodnością, nietrzymaniem moczu, obniżeniu narządów czy bardzo bolesnych miesiączkach.
Delikatna, ale głęboka praca z tkankami miękkimi, której celem jest zmniejszenie nadmiernego napięcia, poprawa ruchomości i komfortu. Sprawdza się przy przewlekłych bólach, ograniczeniach ruchu oraz po urazach i operacjach.
Specjalne plastry naklejane na skórę, które wspierają efekt terapii manualnej: mogą ograniczać ból, zmniejszać obrzęk, wspierać pracę mięśni lub przypominać o prawidłowym ustawieniu ciała w ciągu dnia.
Autorska metoda dr Radka Składowskiego, wykorzystująca specjalne narzędzia („piny” i „katy”) do pracy na powierzchni ciała. Czerpie z doświadczeń medycyny ludowej i tradycyjnej, tłumacząc je językiem współczesnej fizjoterapii i neurofizjologii.
Metody ukierunkowane na pracę z powięzią – tkanką, która przenika całe ciało. Celem jest przywrócenie prawidłowego ślizgu tkanek, zmniejszenie bólu oraz poprawa funkcji w stawach i mięśniach, często z bardzo wyraźnym efektem już po pierwszych spotkaniach.
Metoda wykorzystująca precyzyjne bodźcowanie tkanek w celu redystrybucji napięć w całym ciele. Pozwala wpływać na globalną równowagę układu mięśniowo-powięziowego, a nie tylko na miejsce, gdzie odczuwasz ból.
System pracy z głową, szyją i stawami skroniowo-żuchwowymi. Stosowany m.in. przy bólach głowy, napięciu w okolicy twarzy, stawów żuchwy oraz problemach, które wpływają na postawę i pracę całego ciała.
Nieodłącznym elementem terapii jest zrozumienie, skąd biorą się objawy, oraz nauka prostych ćwiczeń do wykonywania w domu. Małe, regularne kroki często dają większy efekt niż jednorazowe „mocne” zabiegi.
Wspólny cel jest prosty: mniej objawów, więcej swobody w codziennym życiu. Zaczynamy od dokładnej rozmowy, a potem dobieramy terapię do Twojej sytuacji i możliwości.
Szczegółowy cennik oraz czas trwania wizyt są przekazywane podczas kontaktu telefonicznego lub mailowego. Każda terapia jest ustalana indywidualnie – nie ma dwóch identycznych historii zdrowotnych.
Wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej nie jest „ostatnią deską ratunku”. To sposób, by wcześniej zadbać o ciało – zarówno wtedy, gdy objawy już są, jak i wtedy, gdy chcesz im zapobiec.
Jeżeli masz wrażenie, że musisz chodzić do toalety „na zapas”, zauważasz gubienie kilku kropel moczu przy kaszlu, śmiechu, bieganiu lub podnoszeniu – to sygnał, że dno miednicy i nawyki pęcherza wymagają wsparcia. To dobry moment, żeby zgłosić się na konsultację.
Fizjoterapia w ciąży pomaga zadbać o kręgosłup, nauczyć się korzystać z oddechu, świadomie pracować dnem miednicy oraz przygotować się do porodu. Możemy pracować także przy zaparciach, bólach kręgosłupa, bólach krocza czy trudnościach z oddychaniem.
Wizyta w połogu lub kilka tygodni po nim pozwala ocenić bliznę po cięciu cesarskim, sprawdzić rozejście mięśnia prostego brzucha, zająć się nietrzymaniem moczu czy uczuciem obniżenia narządów. To pierwszy krok, by spokojnie wrócić do ruchu i obciążeń.
Uczucie ciężkości w kroczu, „wystawania” tkanek, dyskomfortu przy dłuższym staniu – to objawy, które warto skonsultować. Fizjoterapia nie zastąpi każdej operacji, ale w wielu przypadkach pozwala realnie zmniejszyć dolegliwości i poprawić funkcję.
Bóle w odcinku lędźwiowym, krzyżowym, w pachwinach czy przy spojeniu łonowym często wynikają z połączenia napięć w mięśniach, powięzi i dnie miednicy. W terapii szukamy przyczyn w całym ciele, a nie tylko w miejscu, gdzie pojawia się ból.
Po zabiegach w obrębie miednicy czy jamy brzusznej ciało potrzebuje czasu, ale i odpowiednio dobranego ruchu. Pracujemy z blizną, oddechem, postawą i napięciem tkanek tak, aby przywracać komfort oraz funkcję możliwie łagodnie i bezpiecznie.
Zadbaj o mięśnie dna miednicy i sposób, w jaki Twoje ciało radzi sobie z obciążeniami już teraz – żeby uniknąć problemów w przyszłości lub zatrzymać ich rozwój.
Poniższe słowa nie zastąpią Twojego doświadczenia, ale dobrze oddają atmosferę pracy w gabinecie – spokojną, uważną, nastawioną na realną zmianę, a nie „szybki zabieg”.
Gabinet fizjoterapii i masażu przy ul. Górczewskiej 82 na Woli to miejsce, w którym możesz spokojnie porozmawiać o swoich dolegliwościach i zacząć proces zmiany.
Adres gabinetu:
Gabinet fizjoterapii i masażu
ul. Górczewska 82
01-401 Warszawa (Wola)
Rejestracja / kontakt:
Telefon: +48 000 000 000
E-mail: kontakt@fizjoterapia-uro.pl
Godziny pracy (przykładowe):
poniedziałek–piątek: 09:00–19:00
sobota: po wcześniejszym ustaleniu
Jeśli nie odbieram telefonu, prawdopodobnie prowadzę w danej chwili wizytę. Zostaw proszę wiadomość SMS lub mail – odezwę się tak szybko, jak będzie to możliwe między pacjentami.
Gabinet znajduje się przy ul. Górczewskiej 82 w Warszawie (dzielnica Wola), w pobliżu przystanków autobusowych i tramwajowych. Dojazd jest możliwy zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem.
Otwórz lokalizację gabinetu w Mapach Google
Przy pierwszej wizycie zaplanuj kilka dodatkowych minut na spokojne znalezienie wejścia i dojście do gabinetu.